YOGA FOR PEACE

東京都北区北赤羽駅から徒歩1分 ヨガマットレンタル無料のヨガクラス

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Emiri (エミリ) 月・木  ママ・べビー・ちびっこ・マタニティ向けクラス担当


・日本ヨーガ瞑想協会 200時間
ヨーガ指導者トレーニング修了
(綿本彰氏指導)
・スタジオヨギー認定
マタニティー・産後ヨガ
指導者トレーニング修了
・リストラティブヨガ
ティーチャーズトレーニング修了
(Leza Lowitz氏指導)
・日本アロマ環境協会アドバイザー

いつか産まれてくる自分の子供を思い描き、マタニティ、産後ヨガの勉強を始めました。
2011年に念願の男の子を出産して
現在は日々成長していく息子の姿を愛おしく感じる毎日です。

妊娠中は運動不足になりやすく感情や心の変化とても大きい時期、
マタニティヨガを行うことで運動不足を解消しつつ、
赤ちゃんを迎える為の準備を整えましょう。

産後のママはお産という大仕事を果たし、身体は思ってる以上にダメージを受けています。
体重が戻っていても体型までしっかり戻すには一苦労。
そんな産後の身体を癒し、引締め、
産前よりもさらにキレイになることを目指して、一緒にがんばりましょう!

ママ同士で集まって、気を使わない安心した空間でヨガが楽しめます。
ベビーマッサージを通して、我が子との繋がりをさらに深めることもできます。
日頃、育児で疲れてしまった身体や心をほぐし、ベビーとの楽しい時間を過ごしましょう。

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