YOGA FOR PEACE

東京都北区北赤羽駅から徒歩1分 ヨガマットレンタル無料のヨガクラス

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講師紹介

Yukiko (ユキコ) 土・日・木(夜) 大人向けクラス担当


・スタジオヨギー
ベーシックトレーニングコース修了
・日本ヨーガ瞑想会 200時間
ヨーガ指導者トレーニング修了
(綿本彰氏指導)
・陰ヨガ
ティーチャーズトレーニング修了
(Victor Chng氏指導)
・介護予防運動指導士取得
・ヨガニードラセラピスト
・さとう式リンパケア初級修了
・さとう式Muscle Release Technique(筋肉をゆるめる技術)修了

Yogaを通してココロの波が大波からさざ波ぐらいに静まり・・・
力強いのに、カラダが軽く解放される気持ちの良い感覚・・・
Yogaをライフスタイルに取入れるようになって、
楽に自由に穏やかにいられるようになりました。

日常生活でざわざわしたココロやマインドをヨガでリセットして、
本来の自分のリズムを一緒に取り戻しませんか!

目指すは”On the Mat . Off the Mat “です。
マットの上で自分のココロやカラダが体験した事を
少しでも日常生活に活かしていけたらと日々Yogaを深めています。

是非Yogaをライフスタイルにとりいれて、
自分の内面の変化を一緒に感じて楽しんでいただけたらと思います。

Emiri(エミリ)月・木  ママ・べビー・ちびっこ・マタニティ向けクラス担当


・日本ヨーガ瞑想協会 200時間
ヨーガ指導者トレーニング修了
(綿本彰氏指導)
・スタジオヨギー認定
マタニティー・産後ヨガ
指導者トレーニング修了
・リストラティブヨガ
ティーチャーズトレーニング修了
(Leza Lowitz氏指導)
・日本アロマ環境協会アドバイザー

いつか産まれてくる自分の子供を思い描き、マタニティ、産後ヨガの勉強を始めました。
2011年に念願の男の子を出産して
現在は日々成長していく息子の姿を愛おしく感じる毎日です。

妊娠中は運動不足になりやすく感情や心の変化とても大きい時期、
マタニティヨガを行うことで運動不足を解消しつつ、
赤ちゃんを迎える為の準備を整えましょう。

産後のママはお産という大仕事を果たし、身体は思ってる以上にダメージを受けています。
体重が戻っていても体型までしっかり戻すには一苦労。
そんな産後の身体を癒し、引締め、
産前よりもさらにキレイになることを目指して、一緒にがんばりましょう!

ママ同士で集まって、気を使わない安心した空間でヨガが楽しめます。
ベビーマッサージを通して、我が子との繋がりをさらに深めることもできます。
日頃、育児で疲れてしまった身体や心をほぐし、ベビーとの楽しい時間を過ごしましょう。

ゲスト講師 ユキ

・日本ヨーガ瞑想協会 200時間 ヨーガ指導者トレーニング修了
・ヨガニードラセラピスト
・Be Yoga イシュタヨガ 講師養成講座200時間修了

いつも慌ただしく過ごす日々の中でヨガは心と体のバランスを整えてくれる。

ありのままの自分を感じられるもの。
心身ともに笑顔でいられますように…
このヨガから受けた恩恵を多くの方々に伝えていきたいと日々活動しています。

イシュタとは「個人」という意味があります。
アサナ(ポーズ)の中で呼吸と心を結びつけながら
個人個人の体質及び性質に合ったエネルギーを生成し
均等でスムーズな流れを促します。
いつもとは違ったアプローチを楽しんで頂くため、ユキ先生には
数か月に一度、イシュタヨガをメインにクラスを担当して頂いています。